Enfoque terapéutico
La Terapia de Esquemas busca comprender cómo las experiencias de origen dieron lugar a los problemas que enfrentas hoy, para lograr un cambio profundo y duradero.
Qué es
La Terapia de Esquemas es un enfoque integrativo desarrollado por Jeffrey Young que amplía la Terapia Cognitivo-Conductual clásica. Parte de una idea central: además de los pensamientos automáticos del presente, existen patrones profundos, conocidos como esquemas, que se formaron en la infancia y que siguen operando en la vida adulta.
Estos esquemas se construyen cuando ciertas necesidades emocionales básicas no fueron cubiertas: seguridad, aceptación, autonomía, expresión de necesidades, límites realistas. Un niño que creció sintiendo que debía ser perfecto para ser querido puede convertirse en un adulto con autoexigencia severa. Uno que vivió abandono puede desarrollar un miedo intenso a que las personas se vayan.
Con la Terapia de Esquemas buscamos sanar tu niño interior, comprender cómo las experiencias de origen dieron lugar a tus problemas actuales, lograr un estilo de afrontamiento más sano ante las dificultades y fortalecer lo que llamamos el adulto funcional: esa parte de ti capaz de cuidarte, poner límites y tomar decisiones desde tus valores.
“Detrás de cada síntoma existe una historia que merece ser comprendida con respeto, sensibilidad y sin juicios.”
Para quién
Es particularmente indicada cuando las dificultades se repiten a lo largo del tiempo y los abordajes centrados solo en el síntoma no han logrado un cambio sostenido.
El proceso
Reconocemos los patrones profundos que se activan repetidamente en tu vida y en tus relaciones.
Exploramos cómo las experiencias de tu infancia y adolescencia dieron lugar a esos esquemas, sin juicios.
Trabajamos con las necesidades emocionales que no fueron cubiertas, para poder atenderlas hoy de otra forma.
Desarrollamos un estilo de afrontamiento más sano ante las dificultades, para que puedas vivir desde tus valores.
Comparación
En mi práctica ambos enfoques se integran. La TCC aporta herramientas concretas para el manejo del día a día; la Terapia de Esquemas permite que el cambio se sostenga en el tiempo.
Mi formación
Terapia de Esquemas (actualización)
ITEP — Instituto de Terapia de Esquemas del Perú
2024 – 2025 · 76 horas
Especialización clínica en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y de Esquemas con niños y adolescentes
IPSICOC — Instituto de Psicoterapia Cognitivo Conductual
2024 – 2025 · 168 horas
Psicoterapeuta de Esquemas (psicoterapia integrativa)
IPSICOC — Instituto de Psicoterapia Cognitivo Conductual
2015 – 2016 · 100 horas
Dudas comunes
Es un enfoque integrativo que busca sanar tu niño interior y comprender cómo las experiencias de origen dieron lugar a los problemas que enfrentas hoy. Trabaja los patrones profundos que se repiten en tus relaciones y en la forma en que te tratas, con el objetivo de instalar un estilo de afrontamiento más sano y fortalecer tu adulto funcional.
La TCC trabaja la relación entre interpretación, emoción, reacción y conducta en el presente, con foco en pensamientos automáticos. La Terapia de Esquemas va más profundo: se orienta a los patrones y experiencias de origen que sostienen esas interpretaciones. En mi práctica ambos enfoques se unen para lograr un cambio duradero.
Es especialmente útil en dificultades que se repiten a lo largo del tiempo: patrones relacionales problemáticos, dependencia emocional, autoexigencia y autocrítica severa, dificultades de regulación emocional, trastornos de la personalidad y cuadros de ansiedad o depresión crónicos.
Al trabajar patrones profundos, suele requerir un proceso sostenido de al menos 20 sesiones. El avance depende de la complejidad del caso y del ritmo de cada persona. No es un proceso rápido ni lento: avanzamos a tu ritmo.
Cuento con especialización en Psicoterapia de Esquemas por IPSICOC, actualización en Terapia de Esquemas por el Instituto de Terapia de Esquemas del Perú (ITEP) y especialización clínica en psicoterapia cognitivo-conductual y de esquemas con niños y adolescentes.
Escríbeme por WhatsApp y cuéntame brevemente qué te trae a consulta. Conversaremos sobre si la Terapia de Esquemas es el enfoque adecuado para tu caso.
